Bir filtr-paketin üzərinə 200 ml qaynar su əlavə etmək.
7-10 dəqiqə dəmləmək.
Yemək zamanı qəbul etmək.
Lifehack: çayı nə qədər çox dəmləsəniz (10 dəqiqəyə qədər), otların dadı və faydası bir o qədər özünü büruzə verəcək. Müxtəlif dəmləmə müddətlərini sınayın - öz mükəmməl müvazinətinizi tapın!
Bilmək faydalıdır
Otlar kupajının əsl dadı dəmləndikdən 5-10 dəqiqə sonra açılır. Soyumuş bitki çayı, təzə dəmləndikdə olduğu qədər faydalıdır.
Fermentləşdirilmiş ensizyarpaq yağıotu (ivan-çay), qaraqınıq otu, qarağat yarpaqları, çobanyastığı çiçəkləri, moruq meyvələrindən quru sıxma, kəklikotu otu, quşqonmaz otu.